Tips

10 Resep Tahu Lezat yang Patut Dicoba

October 27, 2021

Resep tahu ini sangat lezat, mereka akan menyenangkan vegetarian &pemakan daging sama! Berikut adalah cara terbaik untuk menggunakan protein nabati ini.

Apakah Anda penggemar tahu? Protein nabati ini tidak bisa lebih lezat ketika disiapkan dengan benar. Tentu saja langsung dari paket, itu beraroma dan lembek. Tapi masak dengan benar, dan Anda akan menyanyikannya pujian!

Berikut adalah semua resep terbaik untuk mengubah protein ini menjadi makanan sehat dan mudah. Anda akan menemukan tumis tahu favorit kami, cara mudah untuk membuatnya menjadi makanan lengkap dengan sayuran berwarna-warni. Cobalah tahu kami yang diasinkan yang tidak memerlukan memasak sama sekali. Dan tofu scramble menyelamatkan kita sering pada malam hari dan sebagai pilihan sarapan yang sehat. Anda bahkan bisa membuatnya menjadi puding. Dan sekarang… Resep tahu terbaik yang patut dicoba!

Pertama dalam resep tahu kami … tahu klasik tumis! Masak tahu dengan cara yang benar dan ini adalah salah satu makan malam nabati paling lezat yang dapat Anda miliki. Protein vegan yang sehat ini sangat bagus untuk dimasukkan ke dalam repertoar persiapan makanan Anda. Yushulah rasanya tumis tahu ini. Ini punya saus tumis yang paling penuh rasa yang bekerja dengan sayuran apa pun, dan tahunya renyah di luar dan dibumbui dengan sempurna.

Tahu bisa sangat lezat, ketika disiapkan dengan benar. Douse dalam saus saus asap kecil dan minyak wijen dan pan goreng sampai coklat keemasan, dan itu positif tak tertahankan! Resep tahu goreng panci yang sempurna ini adalah pilihan kami untuk makan malam nabati yang mudah. Lemparkan ke dalam mangkuk dengan nasi dan sayuran dan menyebutnya makanan.

Berikut adalah resep yang harus dibuat untuk penggemar tahu: dan pemakan di pagar juga. Cobalah resep TAHU BBQ yang tak tertahankan ini! Setiap gigitan memiliki tekstur kenyal yang tepat, dimandikan dengan saus halus, manis, gurih. Anda akan ingin terus memakannya selama berhari-hari. Piring ini menghilang dengan sangat cepat di rumah kami! Resep ini mudah disatukan dan resep starter yang bagus untuk orang-orang yang waspada terhadap barang-barang itu.

Berikut adalah resep tahu yang membuat makan malam paling lezat yang akan Anda lakukan pada rotasi rutin Anda segera. Cobalah tahu Kari ini! Kaldu merah cemerlang dibumbui dengan santan dan pasta kari merah, dengan semangat jeruk nipis dan sedikit rasa manis pedas. Rasa gaya Thailand adalah cara sempurna untuk memperkenalkan tahu kepada mereka yang waspada terhadapnya. Dan jika Anda sudah menjadi kekasih (seperti kami!), Anda akan menghargai cara yang menyenangkan ini untuk menyajikannya.

Butuh makan malam tanpa daging… cepat? Inilah salah satu jalan pintas favorit kami: Tahu Tahu yang cepat dan mudah ini Runtuh! Mereka gurih, gemuk dan pengganti nabati yang sempurna yang dapat Anda gunakan dengan cara yang tak ada habisnya. Jika Anda bukan penggemar tahu… Anda akan setelah Anda mengambil satu gigitan! (Janji.) Gunakan ini sebagai taco mengisi seperti di Tofu Tacos, atau mencobanya pada salad, pasta, makanan mangkuk … Bahkan sebagai sarapan yang gurih! Tidak ada yang tidak bisa dilakukan oleh para runtuhan ini.

Tahu sangat ideal dalam taco, meskipun tidak sering digunakan dalam resep gaya Meksiko! Rasa netralnya mengambil rasa apa pun yang Anda bumbui dengannya: dan tahu ini hancur adalah trik dapur. Tambahkan jintan, bubuk bawang putih, bubuk cabai dan paprika asap, dan isiannya penuh dengan rasa! Anda dapat menyiapkan taco mudah ini hanya dalam 20 menit, membuatnya ideal untuk makanan malam hari.

Berikut adalah salah satu resep tahu favorit kami sepanjang masa … Karena itu sangat mudah. Cobalah tahu ini berebut! Rasanya aneh mirip dengan rasa dan tekstur telur orak-arik: dan itu sangat hangat dan memuaskan! Bahkan lebih baik: hanya dibutuhkan 10 menit untuk membuat. Sulit untuk menemukan ide sarapan vegan sehat yang gurih (begitu banyak yang manis), dan yang satu ini adalah kesempurnaan. Kami sering memakannya untuk makan malam.

Resep tahu yang diasinkan ini: yah, ini istimewa. Ini dikemas dengan umami gurih: minyak wijen panggang dan jahe dan bawang putih dan kecap. Ada sentuhan maple untuk menyeimbangkan, dan itu dicampur dengan bawang hijau dan biji wijen. Oh: dan Anda tidak perlu memasaknya! Yang harus Anda lakukan adalah membuang lemari es untuk diasinkan: jadi hampir sepenuhnya lepas tangan. Anda harus mencoba yang satu ini… Ini adalah pemenang.

Mencari resep ramen tahu yang lezat dengan kaldu slurpable beraroma? Ramen otentik dari restoran Jepang adalah yang terbaik. Tapi hal terbaik berikutnya adalah mencobanya sendiri! Bagian yang terbaik adalah tahu: renyah dan penuh dengan rasa dari kecap dan miso. Alex dan aku terus menyelinap gigitan sambil membuatnya! Ini disajikan dalam kaldu yang diisi dengan umami gurih, dan itu 100% berbasis tanaman.

Salah satu cara terbaik untuk memasak tahu? Di atas panggangan. Ya, resep tahu panggang ini rasanya tak tertahankan, hangus dengan sempurna dan kemudian dicat dengan bumbu yang manis dan gurih. Tahu panggang adalah ide makan malam panggang yang sehat yang penuh dengan protein nabati. Anda bahkan dapat mengubah pemakan daging ketika mereka mengambil rasa … Ini darn lezat.

Terakhir dalam resep tahu kami … Puding! Ya, puding tahu adalah sesuatu. Anda akan kagum betapa lembutnya tahu bisa berubah menjadi puding manis dan lezat! Anda hampir tidak akan mengenalinya dalam bentuk ini: krim dan chocolaty. Ini harus dicoba untuk setiap pecinta tahu! Apa itu tahu, sih?

Yah, itu kedelai: jenis. Tahu adalah susu kedelai yang berubah menjadi dadih (seperti dalam pembuatan keju) dan ditekan menjadi blok. Ini berasal dari Cina sekitar 2.000 tahun yang lalu. Ini sangat populer di Asia dan menjadi lebih umum di AS: karena kami akhirnya mencari cara untuk memasaknya. Protein nabati ini terkenal di seluruh dunia. Apakah tahu itu sehat?

Beberapa orang mengklaim bahwa tahu tidak sehat dan harus dihindari. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa tahu adalah bagian dari diet sehat. Menurut Harvard TH Chan School of Nutrition, kedelai adalah sumber protein padat nutrisi yang dapat dikonsumsi dengan aman beberapa kali seminggu. Ini mungkin untuk memberikan manfaat kesehatan, terutama ketika Anda memakannya sebagai alternatif untuk daging merah dan daging olahan. Pelajari lebih lanjut tentang tahu di sini: Straight Talk About Soy and Is Tofu Good for You?

Resep tumis tahu lezat ini adalah pilihan kami untuk makan malam berbasis tanaman yang sehat! Ini punya saus tumis terbaik, dan Anda dapat menggunakan sayuran apa pun.

Untuk saus tumis1/4 cangkir kecap6 sendok makan air1 sendok makan cuka beras2 sendok makan gula1 sendok makan miso2 sendok teh tepung maizena1/4 sendok teh bubuk bawang putih

Untuk tahu tumis1 1/2 pon brokoli segar, batang pada (sekitar 3 kepala besar atau 6 tumpukan cangkir florets)*1 paprika merah (atau setengah merah dan setengah oranye)4 ons jamur shiitake (opsional)2 bawang hijau1 sendok makan jahe segar parut14-ons perusahaan atau tahu perusahaan ekstra3 sendok makan minyak wijen, dibagiGaram kosher1 sendok makan minyak wijenBiji wijenMulai nasi: Jika disajikan dengan nasi, mulailah nasi.Buat saus: Kocok bersama bahan saus tumis dalam mangkuk sedang, atau buat saus terlebih dahulu dan dinginkan sampai matang.Potong sayuran: Potong brokoli menjadi kuntum. Iris tipis lada. Lepaskan batang shiitake dan iris tipis, jika menggunakan. Iris tipis bawang hijau. Kupas dan parut jahe.Masak tahu: Potong tahu menjadi potongan berukuran gigitan (kotak 1 inci, tebal 3/8 inci dan tepuk kering dengan handuk. Tambahkan minyak ke panci non-stick besar dan tambahkan kubus tahu dan beberapa mencubit garam kosher. Nyalakan panas hingga sedang-tinggi. Masak 5 sampai 6 menit sampai kecoklatan ringan di bagian bawah.Balikkan tahu: Lepaskan panci secara singkat dari panas untuk mengurangi meludah. Balikkan tahu dengan sumpit (metode termudah!) atau penjepit. Kembalikan panas ke sedang-tinggi dan masak 5 sampai 6 menit sampai kecoklatan. Lepaskan tahu ke mangkuk dan sisihkan.Tumis sayuran: Tambahkan 1 sendok makan minyak lagi ke wajan. Tambahkan brokoli, merica, dan jamur shiitake dan dua sejumput garam dan masak 6 sampai 7 menit sampai baru mulai coklat di tepi, aduk sesekali. Pada menit terakhir, tambahkan 1 sendok makan air dan biarkan sayuran mengukus.Turunkan panas ke rendah. Tambahkan bawang hijau dan jahe dan masak 1 menit. Matikan api. Tambahkan tahu dan saus dan aduk sampai saus mengental. Sajikan dengan segera. Simpan sisa makanan hingga 3 hari didinginkan.Daftar: Stir FryMetode: KomporMenu makanan: VeganKata kunci: Resep tahu

Share Button

No Comments

Leave a Reply