Tips

25 Resep Tahu Vegan Mudah

October 27, 2021

Tidak yakin apa yang Anda pikirkan tentang tahu? 25 resep tahu yang mudah dan LEZAT ini akan membuat Anda jatuh cinta. Dengan begitu banyak variasi rasa dan tekstur, tahu dapat digunakan untuk membuat hampir semua makanan sedikit lebih baik.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada 1/27/2019. Terakhir diperbarui pada 7/3/2020

Saya tidak yakin mengapa, tetapi orang suka membenci tahu. Beberapa orang berpikir itu kotor dan hambar. Yang lain mengatakan itu terlalu diproses. Dan yang lain berpendapat bahwa tahu tidak sehat.

Sementara saya setuju bahwa tahu tidak boleh dianggap sebagai makanan kesehatan, saya tidak pernah mengerti kekhawatiran bahwa itu buruk bagi Anda. Ada banyak pilihan tahu non-GMO di luar sana yang tidak terlalu diproses dan tinggi protein dan rendah kalori.

Saya tidak akan masuk ke argumen kesehatan untuk tahu karena My Darling Vegan bukan blog makanan kesehatan, tetapi saya 100% berdiri di belakang tahu dan saya pikir Anda juga harus! Jenis Tahu

Tahu datang dalam berbagai tekstur dan merupakan salah satu makanan yang menyenangkan yang memiliki fleksibilitas untuk diubah menjadi hidangan hangat atau puding krim. Ia bekerja sebagai pengganti telur, keju, dan daging. Memahami perbedaan sangat penting dalam menyempurnakan resep tahu Anda. Reguler vs Silken Tofu

Hal pertama yang perlu diperhatikan dalam resep apakah itu membutuhkan tahu biasa atau sutra.

Tahu biasa adalah sebagian besar tahu yang dikemas air di pasaran. Hal ini di bagian kulkas seperti yang digunakan dalam resep seperti tumis, scrambles, dan cutlets.

Silken tahu, di sisi lain, adalah produk stabil rak yang biasanya ditemukan di lorong makanan internasional di sebagian besar toko kelontong yang lengkap. Silken tahu memiliki konsistensi krim daripada tahu biasa sehingga pengganti telur yang bagus untuk puding, puding, dan pai krim. Ketika resep membutuhkan sutra, sangat penting bagi Anda untuk menggunakan varietas itu. Tahu biasa tidak akan berfungsi.

Tip Pro: Baik sutra dan tahu biasa datang dalam tekstur lembut, sedang, tegas, dan ekstra tegas. Pastikan untuk tetap berpegang pada panduan resep ketika memilih tahu yang tepat karena ini semua memiliki dampak besar pada tekstur keseluruhan resep. Cara Membuat Crispy Tofu

Menguasai tahu renyah yang sempurna adalah kunci untuk menikmati tahu Anda dalam resep tahu-berat yang gurih. Ada beberapa faktor dalam mendapatkan renyah yang sempurna pada tahu Anda. Membeli jenis tahu yang tepat, menekannya, dan menyiapkannya dengan benar adalah semua komponen utama.

Meskipun tidak sulit untuk mendapatkan renyah yang sempurna, mungkin perlu beberapa waktu untuk menguasai seni. Itu sebabnya saya telah membuat tutorial langkah demi langkah ini untuk Cara Membuat Tahu Crispy Sempurna.

Pastikan untuk melihatnya untuk resep yang membutuhkan tahu renyah. Resep Tahu Vegan

Setelah Anda belajar cara memasak dengan tahu, Anda akan mengerti mengapa orang menyukainya. Ini adalah makanan yang sempurna untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan bahkan makanan penutup.

Berikut adalah beberapa resep tahu vegan favorit saya. Resep Sarapan Vegan

Saya suka tahu untuk sarapan. Karena berbagai tekstur (silken, biasa, tegas, ekstra kencang) dan rasa netral, tahu dapat mengambil tekstur telur untuk orak-arik sempurna, quiches, dan frittatas.

Berikut adalah beberapa resep sarapan favorit saya yang menggunakan tahu.

Vegan orak-arik telur akhirnya! Telur orak-arik vegan yang mudah ini dibuat dengan tahu yang hancur dan dibumbui dengan bawang putih ragi nutrisi, dan bawang untuk sarapan 5 menit yang sederhana, hangat dan sehat.

Pengungkapan: Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi.

Mulailah pagi Anda dengan Mexica Tofu yang bebas gluten ini yang diisi dengan jagung segar, pico de gallo, ketumbar, dan alpukat. Siap dalam 20 menit untuk makan cepat dan memuaskan.

Sarapan Vegan Barat Daya Burrito

Southwest Vegan Breakfast Burrito ini sarat dengan protein dan sayuran dan diisi dengan rasa untuk sarapan yang sehat dan lezat. Simpan di freezer untuk makanan grab-n-go sepanjang minggu. Dibuat dalam waktu kurang dari 30 menit!

Bawang Karamel dan Jamur Shiitake Vegan Quiche

Quiche Vegan Jamur Karamel dan Shiitake ini dengan selada mentega membuat tambahan yang sempurna untuk meja makan siang liburan Anda. Dengan kerak kue pai dan diisi dengan isian tahu gurih, quiche ini pasti akan mengesankan!

Mulailah hari Anda langsung dengan Vegan Huevos Rancheros ini. Dibuat dengan tahu orak-arik, kacang refried, dan saus rancheros pedas untuk sarapan yang hangat dan sehat.

Mulailah hari Anda langsung dengan Vegan Eggs Benedict ini dengan alpukat – dibuat dengan sempurna dengan tahu berpengalaman dan saus hollandaise vegan buatan sendiri.

Tahu membuat pengganti daging yang bagus dalam makanan ringan seperti sup, salad, dan sandwich. Saya suka sepotong besar tahu pada BLT atau Banh mi sandwich. Saya juga suka menggunakannya sebagai dasar untuk salad telur saya dan sebagai protein dalam resep sup sederhana.

Berikut adalah beberapa resep makan siang tahu favorit saya.

Anda akan menyukai Sup Mie Thailand yang kaya dan lembut ini dengan tahu dan terong. Sup Thailand yang hangat dan lezat untuk makanan vegan dan bebas gluten yang sempurna. Dibuat hanya dalam 30 menit!

BLT vegan yang dibuat dengan bacon tahu berasap dan mayo alpukat segar untuk sentuhan lezat dan sehat pada sandwich klasik ini.

Gigitan ke dalam Tahu Banh Mi yang gemuk dan beraroma sempurna ini dengan wortel acar cepat dan mentimun dan atasnya dengan saus Bánh Mî yang lembut.

Sandwich salad telur vegan yang menyegarkan ini dibuat dengan tahu orak-arik yang dicampur dengan bumbu dan rempah-rempah segar dan atasnya dengan sayuran campuran dan tomat segar.

Sup miso vegan yang menyembuhkan dan meningkatkan kekebalan tubuh penuh rasa dan dikemas dengan sayuran hijau dan tahu yang tumbuh untuk vegan yang sehat dan makanan bebas gluten. Buatlah hanya dalam 10 menit!

Tahu membuat alternatif protein yang luar biasa untuk makan malam. Anda bisa makan tahu seperti steak, di atas tusuk sate, atau wajan dengan lembut menggorengnya dan memasukkannya ke dalam saus favorit Anda. Tahu menyediakan jumlah protein yang sehat yang akan mengisi Anda tanpa banyak kalori dan nol kolesterol. Ini adalah protein yang sempurna!

Saya penggemar berat resep makan malam tahu. Berikut adalah beberapa favorit saya:

Mengesankan tamu Anda dengan Chewy Blackened Tofu Steaks ini. Dibuat dengan tahu ekstra-perusahaan yang diasinkan dalam campuran saus dan rempah-rempah dan kemudian dipanggang dengan sempurna untuk makanan vegan dan bebas gluten yang sehat.

Anda akan menyukai kari kelapa yang kaya dan lembut ini dengan tahu dan brokolini. Kari Thailand yang hangat dan lezat untuk makan malam vegan dan bebas gluten yang sempurna.

Tahu Tumis dengan Brokoli dan Paprika

Tofu Stir Fry vegan ini dibuat dengan tumis brokoli dan paprika dan dicampur dengan Saus Kacang Jahe untuk makanan malam yang lezat, hangat, dan sehat.

Crispy Tofu dengan Saus Kacang! Makanan vegan dan bebas gluten ini kaya, lembut, dan sangat baik! Sajikan dengan sayuran hijau dan nasi untuk makan malam malam yang lezat, hangat, dan sehat. Dibuat dalam waktu kurang dari 30 menit untuk resep ramah keluarga yang akan disukai semua orang!

Buat makan malam malam Anda mudah dengan Tahu dan Nasi Teriyaki One-Pot ini. Ini adalah campuran lezat tahu, sayuran, dan saus Teriyaki buatan sendiri dengan sedikit rewel dan berantakan. Vegan & Bebas Gluten!

Rainbow Teriyaki Tofu Skewers yang manis dan gurih dibuat dengan tahu yang diasinkan, potongan nanas, dan paprika. Dipanggang atau dipanggang, tusuk sate lezat ini vegan, bebas gluten, dan 100% LEZAT!

Mangkuk makan malam hangat yang dibuat dengan tahu BBQ, kacang polong bermata hitam, dan collard greens, semuanya dioleskan dalam Saus BBQ buatan sendiri. Dibuat hanya dalam 30 menit untuk vegan yang lezat dan makanan malam tanpa gluten.

Mangkuk BBQ Korea yang lezat yang diisi dengan slaw kubis, tahu goreng pedas, dan tumis brokoli dan wortel, makanan malam ini hangat dan lezat. Vegan dan bebas gluten!

Tahukah Anda bahwa Anda bahkan bisa makan tahu untuk makanan penutup? Silken tofu memiliki konsistensi krim yang dapat dicampur dengan rasa dan berubah menjadi puding, puding, pai, es krim, dan banyak lagi. Ia bekerja sebagai pengikat dan pengental yang mirip dengan telur.

Pastikan untuk mencoba resep makanan penutup yang lezat ini …

Puding Vegan Selai Kacang Cokelat

Puding Chocolate Peanut Butter Cup ini sangat bagus; Ini seperti makan Reese dengan sendok. Taruhan belum, puding vegan ini sangat mudah dibuat. Dibuat dengan hanya 5 bahan untuk makanan penutup yang kaya dan dekaden.

Pai labu vegan klasik ini sangat lembut dan kaya, tidak ada yang akan percaya itu vegan. Isian dapat dibuat dalam blender untuk makanan penutup musim gugur yang cepat dan mudah yang akan disukai seluruh keluarga.

Share Button

No Comments

Leave a Reply