Kuliner

Smoothie Pisang Sehat (11g protein!) – Fit Foodie Finds

October 27, 2021

Artikel ini mungkin berisi link afiliasi. Silakan baca kebijakan pengungkapan saya.

Biarkan saya memperkenalkan Anda pada resep smoothie pisang yang paling lembut dan paling lezat. Smoothie pisang yang sehat ini sederhana dan dikemas dengan protein, serat, dan kalium!

Campurkan minggu ini untuk sarapan smoothie sehat atau camilan!

Pisang Smoothie- pergi PISANG

Smoothies adalah toko serba ada untuk sesuatu yang lezat yang juga dikemas dengan nutrisi! Smoothies yang sehat semakin kompleks saat kami mencoba mengemasnya penuh dengan buah dan sayuran sebanyak mungkin.

Selama beberapa tahun terakhir, kami telah mulai membuat smoothie yang lebih kompleks di FFF! Resep smoothie hijau klasik kami memiliki bayam, alpukat, kembang kol, pisang, dan kurma. Ini hanya delish. Hari ini, kita mengambil istirahat dari smoothies mewah dan menjaganya tetap sederhana dengan smoothie pisang!

Kunci untuk smoothie nanner yang sempurna adalah pisang beku! Lupakan es dan iris seikat pisang, bekukan, dan gunakan pisang beku itu sebagai dasar untuk smoothie Anda. Kami melakukan tutorial langkah demi langkah tentang cara membekukan dan menyimpan pisang dalam Cara Membekukan Pisang Post.Banana Smoothie Q &A

Apakah smoothie pisang baik untuk Anda? Smoothie apa yang Anda siapkan untuk diri sendiri sepenuhnya tergantung pada apa yang dibutuhkan tubuh Anda! Smoothie ini adalah sarapan sehat yang hebat atau camilan sepanjang minggu. Pisang dikemas dengan kalium, magnesium, dan vitamin C.

Smoothie ini juga memiliki serat dan protein ekstra dari rami dan yogurt Yunani. Jika dokter Anda merekomendasikan diet rendah gula untuk Anda, perlu diingat bahwa pisang memiliki banyak gula alami dan menyesuaikan persiapan makanan Anda selama seminggu yang sesuai.

Berapa lama Anda bisa menyimpan smoothie pisang di lemari es? Sebaiknya makan smoothie ini segera setelah persiapan. Jika Anda menyiapkan smoothie pisang ini dan menyimpannya di lemari es, kami sarankan menyimpan smoothie ini di lemari es tidak lebih dari dua hari.

Apakah Anda memasukkan es ke dalam smoothie? Kami biasanya tidak merekomendasikan menggunakan es dalam smoothie karena cenderung menyiram rasa smoothie. Sebaiknya gunakan buah beku di atas es. Namun, jika Anda menggunakan buah segar, jangan ragu untuk menambahkan segenggam es untuk mendinginkan smoothie.

Apa yang bisa menggantikan pisang dalam smoothie? Nah, dalam smoothie ini kami merekomendasikan pisang. Namun, jangan ragu untuk menggunakan secangkir buah favorit Anda jika Anda kehabisan pisang. Cara Membuat Smoothie Pisang

Smoothie ini semudah 1-2-3. Jangan ragu untuk menambahkan flare atau bahan tambahan jika Anda mau. Kami menyimpannya dengan baik dan sederhana. Jika Anda merasa ingin menambahkan satu porsi sayuran, cobalah kembang kol beku! Jika Anda ingin sedikit lebih tekstur, cobalah menambahkan beberapa sendok makan oatmeal. Pilihannya tidak terbatas. Langkah 1: Bahan Smoothie Pisang – Hanya 5 Bahan

Ukur semua bahan untuk smoothie pisang ini sebelum melemparkan semua bahan ke dalam blender.PisangYogurt YunaniSusu AlmondMakanan FlaxEkstrak Vanila

Langkah 2: Campurkan Smoothie Pisang dalam Blender

Kami menyukai Vitamix kami, tetapi blender apa pun akan bekerja untuk memadukan smoothie sehat ini dengan kesempurnaan krim! Sekarang, ingatlah bahwa smoothie pisang ini bisa setipis atau setebal yang Anda inginkan.

Jika Anda menyukai smoothie Anda sedikit lebih tipis, cobalah menambahkan susu almond ekstra. Jika Anda suka tebal dan krim menghilangkan beberapa susu almond.

Langkah 3: Tambahkan Topping ke Smoothie Anda

Pergi rumah besar ketika datang ke topping smoothie! Topping smoothie favorit kami adalah mentega kacang, granola, biji rami, dan irisan buah segar! Lihat beberapa topping smoothie buatan sendiri favorit kami di sini:Peanut Butter Cup GranolaGranola Jeruk BlueberryVanilla Bean Almond ButterResep Granola Sehat

Resep Smoothie Yang Lebih SehatSmoothie Stroberi KlasikSmoothie Sarapan TerbaikPeanut Butter Banana Cold Brew Protein SmoothieSmoothie Pina Colada TropisPerhatikan Cara Membuat Smoothie Ini

Biarkan saya memperkenalkan Anda ke smoothie pisang krim dan paling lezat. Smoothie sehat ini sederhana dan dikemas dengan protein, serat, dan kalium!

Persiapan: 5 menitCook: 0 menitTotal: 5 menit

Hasil 2 1xIngredients2 cangkir pisang irisan beku1/2 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak1/2 sendok makan biji rami tanah1 cangkir susu almond polos tanpa pemanis1 sendok teh ekstrak vanilaPeraturanTempatkan semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi dan blender tinggi sampai halus. Pilihan untuk menambahkan lebih banyak susu almond sesuai kebutuhan.Fakta Nutrisi

Ukuran Porsi: 1/2Calories: 200Sugar: 21Sodium: 143Fat: 3Carbohydrates: 34Fiber: 4Protein: 11

Penulis: Linley RichterCategory: SmoothieMethod: BlenderCuisine: American

Kata kunci: Banana SmoothieAbout Linley Richter

Linley adalah 5 ‘tidak ada spitball energi positif yang bergabung dengan Tim Fit Foodie pada musim semi 2014. Linley telah bekerja di sisi digital usaha kecil dan nirlaba sejak 2011, di mana ia mengkhususkan diri dalam manajemen komunitas media sosial. Lin memiliki gairah untuk makanan dan langit-langit yang luar biasa. Dia adalah pengembang resep utama FFF, jadi Anda dapat berterima kasih padanya atas resep yang luar biasa ini!

Share Button

No Comments

Leave a Reply