Tips

Tahu Vietnam dalam saus tomat – resep vegan di bawah 30 menit yang mudah

October 27, 2021

Dipublikasikan: 3 Mei 2020 · Dimodifikasi: 12 Desember 2020 oleh Vandana Chauhan

Tahu Vietnam yang sederhana dan tajam dalam saus tomat ini adalah hidangan vegan yang menghibur yang sangat mudah dibuat. Ini dibuat dengan menambahkan tahu goreng atau panggang dalam saus bawang-tomat sederhana yang dapat disajikan dengan nasi atau hidangan mie.

Artikel ini berisi link afiliasi. Silakan baca pengungkapan lengkap saya di sini. Sebagai Amazon Associate, saya mendapatkan dari pembelian yang memenuhi syarat.

Hidup ini sangat tidak dapat diprediksi, Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi pada Anda pada saat berikutnya. Tahun lalu, kali ini kami sibuk menyelesaikan perjalanan kami ke Vietnam dan Kamboja, tidak memiliki sedikit pun petunjuk tentang betapa berbedanya tahun berikutnya.

Untuk menghindari perasaan suram dan tertekan selama karantina, saya berpikir untuk menjalani kembali waktu kita di Vietnam dengan memasak hidangan sederhana di mana kita bertahan berhari-hari selama dua minggu perjalanan bebas daging ke Vietnam tahun lalu. Makanan vegetarian/ vegan di Vietnam

Menemukan makanan Vegan atau Vegetarian di Vietnam tidak terlalu sulit karena ada beberapa restoran yang menyediakan pilihan.

Karena buddhisme, kebanyakan orang memahami arti makanan vegetarian. Anda hanya perlu mengingat kata ‘Chay’ dengan nada yang benar (bahasa Vietnam memiliki 6 nada, lebih dari bahasa Mandarin yang memiliki 4 nada), untuk mengkomunikasikan preferensi makanan vegetarian Anda.

Namun, hanya ada beberapa bahan utama yang akan disajikan kepada Anda dalam berbagai bentuk jika Anda ingin memiliki makanan bebas daging di Vietnam. Bahan-bahan ini adalah tahu, terong, labu, dan kemuliaan pagi Vietnam.

Dari semua bahan ini, favorit saya adalah morning glory dan saya akan membagikan resepnya begitu kita bebas dari Pandemi ini dan bisa pergi berbelanja.

Hari ini saya berbagi resep Tahu yang sangat sederhana yang dibuat dengan memasak tahu dalam bawang sederhana, saus tomat. Kami memiliki hidangan ini setidaknya sekali setiap hari selama perjalanan kami. Cara melayani

Di Vietnam, kami selalu menyajikan hidangan ini dengan beberapa nasi melati kukus dan saya pikir rasanya yang terbaik dengan itu. Cukup sajikan beberapa cabai cincang halus, irisan calamansi / jeruk nipis, garam, dan lada hitam tanah di samping.

Hanya memikirkan makanan Vegan Vietnam sederhana itu membuat saya lapar.

Anda juga bisa memilikinya dengan mie goreng jika mau.

Gunakan tahu yang kuat untuk resep ini. Di Vietnam, kami selalu menemukan hidangan ini dengan kubus tahu goreng tetapi ketika saya membuatnya di rumah, saya lebih suka memanggang tahu. Anda dapat memilih cara apa pun yang Anda suka.

Hari-hari ini banyak toko juga menjual tahu goreng dalam paket. Untuk menghemat waktu, Anda juga bisa menggunakannya. Namun, itu tidak akan menjadi pilihan yang sehat.

Dalam resep ini, saya suka tahu yang sangat lembut dan halus sehingga memanggangnya hanya selama beberapa menit. Tapi, jika Anda lebih suka tahu renyah baik goreng atau panggang untuk jangka waktu yang lebih lama. Resep tahu yang lebih mudah

Tahu adalah salah satu hal favorit saya untuk dimakan jadi saya terus membuatnya dengan cara yang berbeda. Jika Anda mencari ide untuk mulai menambahkan tahu ke diet Anda, jangan lewatkan untuk memeriksa resep berikut:Tahu selai kacangTahu oranyeTahu Nasi gorengSup wonton tahu panasTahu bawang putih cabaiTahu nanasResep tomat vegan dan vegetarian yang lebih mudahTomat puff pastry tartPaprika panggang dan sup tomatChutney tomat gaya BengaliPasta tomat ceri

Jika Anda mencoba salah satu resep saya maka jangan lewatkan untuk menilainya di bagian komentar di bawah ini.

Anda juga dapat mengikuti saya di Facebook, Pinterest, dan Instagram.Petunjuk foto langkah demi langkah

Tahu Vietnam dalam saus tomat

Tahu Vietnam yang sederhana dan tajam dalam saus tomat ini adalah hidangan vegan yang menghibur yang sangat mudah dibuat. Ini dibuat dengan menambahkan tahu goreng atau panggang dalam saus bawang-tomat sederhana yang dapat disajikan dengan nasi atau hidangan mie.

Nilai Pin Cetak

Kata kunci: Senin tanpa daging, resep tahu, tahu tomat, tahu Vietnam

Kalori: 140kcalIngredientsIngredients untuk tahu panggang1 cangkir kubus tahu perusahaan1/4 sendok teh bubuk lada hitam1/4 sendok teh bubuk bawang putih opsional1/2 sendok teh minyak gorengGaram sesuai seleraBahan-bahan lainnya3 cangkir tomat cincang segar atau kalengan keduanya baik-baik saja1 bawang berukuran sedang diiris3 tangkai bawang musim semi menjaga bagian putih dan hijau terpisah1/4 cangkir daun ketumbar cincang1 sendok teh bawang putih cincang1 Chili merah Thailand dicincang1 sdm kecap1/2 sendok teh gula1/2 sendok teh bubuk lada hitamGaram sesuai selera1 sdm minyak goreng1 cangkir air menyesuaikan diri untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkanPeraturan

Dalam mangkuk lemparan kubus tahu, minyak, garam, merica, dan bubuk bawang putih. Sebarkan di atas loyang dan panggang dalam oven yang dipanaskan sebelumnya pada suhu 200 ° C selama 12-15 menit atau sampai mulai berubah menjadi coklat.

Sementara itu, panaskan minyak dalam panci. Tambahkan bawang putih cincang dan tumis sampai mulai berubah menjadi coklat. Tambahkan cabai merah cincang dan bagian putih bawang musim semi. Tumis selama beberapa detik.

Selanjutnya, tambahkan irisan bawang dan tumis sampai berubah tembus pandang.

Tambahkan tomat cincang, garam, gula, kecap, dan merica. Campur dan masak selama sekitar 5 menit.

Tuangkan 1 cangkir air ke dalam panci dan masak selama 3-4 menit lagi.

Akhirnya tambahkan tahu panggang, pegas hijau bawang, dan daun ketumbar. Campur dan masak selama sekitar satu menit. Tutup panci dan matikan gas. Jangan lepaskan tutupnya setidaknya selama 5 menit.

Sajikan panas dengan Jasmine kukus atau ketan.CatatanAlih-alih memanggang Anda juga bisa dangkal atau menggoreng kubus tahu.Gizi

Kalori: 140kcal | Karbohidrat: 13g | Protein: 8g | Lemak: 7g | Lemak jenuh: 1g | Sodium: 518mg | Kalium: 413mg | Serat: 3g | Gula: 6g | Vitamin A: 368IU | Vitamin C: 23mg | Kalsium: 146mg | Besi: 3mg

Mencoba resep ini? Beri tag saya di #greenbowl2soul Instagram

Share Button

No Comments

Leave a Reply